Sakit Belakang?

85% Malaysian selalu ada sakit belakang. Sebab utama adalah umur dan overuse syndrome. Dan juga sebab-sebab yang berikut:

Kurang vitamin D. Sakit belakang yang bukan berpunca dari penyakit atau kecederaan selalunya disebabkan kurang vitamin D, terutamanya bahagian bawah belakang badan. Kalau ada sakit belakang, cuba minta injection vitamin D dari doktor.

‘Halangan’ di usus. Ini menyebabkan tekanan dan sakit belakang badan. Minum banyak air, makan banyak serat, dan bersenam untuk elak sembelit.

Moody. Mood memainkan peranan dalam menginterpretasi rasa sakit. Jika anda moody, atau sedih atau kecewa, belakang badan anda akan lebih sakit.

Anda mungkin ada scoliosis.Kes scoliosis ini dipandang ringan oleh doktor jika ia tidak teruk. Atau anda kurang mendapat kalsium. Tulang amat memerlukan kalsium untuk pembinaan tulang yang kuat dan sihat.

Tagged as: kanser, pengetahuan am, Senaman, Stress